Top.Mail.Ru
Записаться на пробное занятие
Записаться на пробное занятие
Записаться на пробное занятие
Дзюдо — один из самых популярных видов боевых искусств и олимпийский вид спорта. Это искусство борьбы в специальной форме (кимоно), где дети учатся броскам, удержаниям и приёмам, развивают ловкость, силу и уверенность в себе.

Занятия дзюдо помогают ребёнку укрепить тело, научиться правильно падать, воспитать дисциплину и уважение к сопернику. Благодаря системе соревнований дети получают опыт побед и учатся справляться с трудностями не только на татами, но и в жизни.

Тренировки проходят в наших секциях в Химках, Сходне и Новоподрезково (Подрезково, Молжаниново).
Что ваш ребенок получит на наших тренировках?
Преимущества тренировок по дзюдо для детей в Агацукан
  • Безопасное обучение
    Тренировки проходят под контролем опытных тренеров, удары в дзюдо отсутствуют, поэтому занятия считаются более щадящими и безопасными для детей.
  • Развитие силы и координации
    Занятия укрепляют мышцы, развивают гибкость и выносливость, улучшают реакцию и чувство равновесия.
  • Участие в соревнованиях
    Ученики регулярно выступают на турнирах разного уровня, получают ценный опыт и учатся преодолевать волнение.
  • Формирование характера и уверенности
    Дзюдо воспитывает уважение, дисциплину и смелость. Ребёнок становится более собранным и уверенным в себе.
Записаться на пробное занятие
Отличительные особенности борьбы Дзюдо
В дзюдо дети учатся побеждать не за счёт грубой силы, а благодаря технике, скорости и уму. В отличие от ударных видов единоборств, здесь нет ударов руками и ногами, поэтому тренировки проходят в более безопасной форме. Основу составляют броски, удержания, болевые и удушающие приёмы, которые отрабатываются как в стойке, так и в партере. Благодаря борьбе в специальной форме — дзюдоги (кимоно) — дети могут учиться контролю и точности движений без риска для здоровья. Дзюдо развивает не только физическую силу и гибкость, но и дисциплину, уважение к сопернику и уверенность в себе — качества, которые важны не только в спорте, но и в жизни.
Наши преподаватели дзюдо для детей
Николай Коршиков
Мастер Спорта СССР
Подробнее
Как проходит детская тренировка Дзюдо?
Стандартный план тренировки по Дзюдо
для детей и подростков в Агацукан

Разминка и ОФП

Занятие начинается с разминки: бег, прыжки, упражнения на растяжку и координацию. Дети укрепляют мышцы, готовят тело к нагрузке и учатся правильно падать без травм.
Изучение базовых приёмов
Постепенно дети осваивают основные элементы Дзюдо — стойки, перемещения, простые броски и удержания. Всё подаётся в игровой форме, чтобы ребёнку было интересно.
Практика в парах
Основная часть тренировки — работа с партнёром. Ребёнок учится правильно выполнять приёмы, уважительно относиться к сопернику и взаимодействовать в паре.
Игры и борьба
В завершение дети в игровой форме закрепляют движения, а более подготовленные ребята пробуют себя уже в настоящей борьбе. Такой подход помогает развиваться всем — от новичков до опытных.
Записаться на пробное занятие
Тренировочные будни
Часто задаваемые вопросы
Made on
Tilda