Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.

Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Перспективы занятий:

На занятиях пилатесом укрепляются мышцы пресса, улучшается баланс и координация, а также снижает стресс. Выражен оздоровительный и омолаживающий эффект от занятий. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, возможность травм здесь сведена к минимуму.

В ЦКС "Агацукан" открыт набор на новый сезон! Пилатес в Сходне, Новоподрезково и Химках! Запись в секции по телефонам:

Пилатес в Химках
ул.9-го мая, д.21, к.2, ЖК "Ленинградский"
8 (905) 551-15-10

Пилатес в Подрезково (Новоподрезково) 
ул.Железнодорожная 2 
8 (968) 803-68-87

Пилатес в Сходне 
Юбилейный пр-д 16 
8 (903) 167-05-99

или по почте  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

"Человек, желающий стать самураем, должен быть твёрдо уверен: не существует ничего такого, что он не смог бы совершить."

Ямамото Цунэтомо
Хагакурэ (Книга Самурая)