Центр Культуры и Спорта   
"АГАЦУКАН"  

Универсальная йога  — это итог научного исследования Андрея Лаппы (Киев), систематизация мирового опыта практики йоги.

Эта тренировочная система вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили.

В основе Универсальной йоги — учение о природе оболочек человеческого существа и о способах преобразования этих оболочек.

Универсальные методики А.Лаппы позволяют сознательно достигать равновесия или специальных состояний на уровне каждой оболочки, между оболочками и между человеческим существом и окружающим его Мирозданием. Универсальная йога непрерывно развивается, постоянно включая в себя новую практическую информацию, приходящую от кого угодно и где угодно, лишь бы она соответствовала базовым принципам и была реально действенной и эффективной. Практика в этом стиле может быть ЛЮБОЙ и может иметь различные методические акценты в соответствии с индивидуальными целями.

Хатха-Йога - направление йоги, систематизированное Свами Сватмарамой (автором трактата «Хатха Йога Прадипика») в XV веке.

Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического. Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники.

Перспективы занятий:

Обретение полноценного здоровья, как физического, так и психологического, раскрытие резервов собственного организма, тренировка мысли и сознания. Обретение гармонии с окружающим миром.