КАНГЭЙКО 2021
Завершилась КАНГЭЙКО 2021 - традиционная зимняя тренировка на природе близ додзе Агацукан в Сходне.
К сожалению, современные тёплые зимы и глобальное потопление лишили нас этого удовольствия в прошлом году (снега в Москве практически не было), но поверьте, в этом году мы оторвались по полной!
Тренировки в снегу имеют массу преимуществ и позитивных моментов.
Во-первых, любая двигательная активность в снегу - это ни с чем не сравнимое удовольствие. Подобные чувства, наверное, мы все испытывали в детстве, лепя снежки, строя снежные крепости и играя в «царя горы».
Во-вторых, это огромная тренировочная польза: снег, низкие температуры, неровности ландшафта, а также наличие рукавиц и плотной одежды в совокупности создают весьма сложные условия для чистого проведения техники. Включаются дополнительные мышцы, а порой приходится применить хорошую смекалку.
В-третьих, при грамотной организации и подготовке подобные мероприятия очень и очень полезны для здоровья, как физического, так и психологического!
Присоединяйтесь к нашим занятиям!Закаляйтесь, тренируйтесь и будьте здоровы!
